Makový olej

Polynenasýtená esenciálna mastná kyselina (omega-6), ktorú si telo nedokáže vytvoriť a musí ju nahradiť z vonkajších zdrojov. Je jedným z najdôležitejších stavebných prvkov ochrannej bariéry pokožky. Pomáha posilňovať kožnú bariéru, znižovať stratu vody a udržiavať zdravú štruktúru pokožky.

Pomáha kontrolovať hladinu “zlého” LDL cholesterolu, čím znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. 

Kyselina olejová je mononenasýtená mastná kyselina, ktorá patrí do skupiny omega-9. Prirodzene sa vyskytuje v našej pokožke, kde pomáha udržiavať hydratáciu a pružnosť. Prispieva k jemnosti pokožky a zdravému fungovaniu ochrannej bariéry pokožky, čím pomáha udržiavať pokožku hydratovanú.

Omega-9 pomáha znižovať „zlý” LDL cholesterol a zvyšovať „dobrý” HDL cholesterol, čo zlepšuje kardiovaskulárnu rovnováhu, udržuje pružnosť ciev a môže znižovať riziko vzniku krvných zrazenín. 

Jeho prirodzené protizápalové vlastnosti pomáhajú kontrolovať chronické zápalové procesy v tele, čo môže byť obzvlášť dôležité v prípade ochorení kĺbov alebo srdca. 

Prispieva k správnej funkcii mozgu, môže zlepšiť pamäť a koncentráciu a pomáha udržiavať vyvážený nervový systém.

Omega-9 mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť inzulínovú rezistenciu a stabilizovať hladinu cukru v krvi, čím sa zlepší citlivosť na inzulín. 

Vápnik je najrozšírenejším minerálom v tele, pričom väčšina z neho je zodpovedná za pevnosť a štruktúru kostí a zubov. Okrem tejto základnej štrukturálnej úlohy je nevyhnutný pre správnu funkciu svalov vrátane kontrakcie srdcového svalu a je kľúčový pre prenos signálov nervového systému a normálnu zrážanlivosť krvi.

Horčík je dôležitý minerál, ktorý sa podieľa na viac ako 300 enzýmových reakciách v tele. Zohráva kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní nervového systému a uvoľňovaní svalov. Podieľa sa aj na metabolických procesoch produkujúcich energiu, pomáha znižovať únavu a vyčerpanie a prispieva k udržaniu zdravej štruktúry kostí.

Železo je základný stopový prvok, ktorého najdôležitejšou úlohou je prenos kyslíka v tele. Ako hlavná zložka molekuly hemoglobínu v červených krvinkách viaže kyslík v pľúcach a dodáva ho do každej bunky v tele. Okrem toho je železo nevyhnutné pre normálne metabolické procesy produkujúce energiu a prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k zníženiu únavy.

Silný antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi (oxidačný stres). Pomáha udržiavať vlhkosť pokožky a chráni ju pred poškodením vplyvom životného prostredia. Tpodporuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na oči, nervový systém a kardiovaskulárny systém. Môže pomôcť udržať hormonálnu rovnováhu, zmierniť príznaky PMS a menopauzy a prispieť k zlepšeniu fyzickej kondície a svalového zdravia. 

Fosfor je spolu s vápnikom jedným z najdôležitejších stavebných prvkov kostí a zubov a je nevyhnutný pre ich pevnosť. Zohráva dôležitú úlohu v procesoch výroby energie v bunkách, pretože je ústrednou zložkou molekuly ATP, ktorá je zodpovedná za ukladanie a prenos energie. Je tiež nevyhnutný na udržiavanie správnej štruktúry bunkových membrán a na stavbu genetického materiálu (DNA, RNA).