A kollagén nemcsak szépségvitamin – ez a fehérje szó szerint testünk ragasztója. Harminc év felett azonban a termelődése lassul, és ennek jelei egyre láthatóbbá válnak. A legtöbben nem is sejtik, hogy számos aprónak tűnő tünet mögött valójában kollagénhiány áll. Ebben a cikkben megmutatjuk, mik ezek a jelek – és mit tehetsz ellenük természetesen, belülről támogatva.
1. Jel: Fokozódó ízületi fájdalmak
A kollagén a porcok egyik legfontosabb alkotóeleme. Ha reggelente merevek az ízületeid, vagy mozgás közben fájdalmat érzel, lehet, hogy nem csak a korral jár – hanem a csökkenő kollagénszinttel is.
2. Jel: Elvékonyodó, töredező haj és körmök
A haj és a köröm egészsége is szorosan összefügg a kollagénnel. Ha azt veszed észre, hogy hajad fakóbb, vékonyabb, vagy a körmeid könnyen repedeznek, érdemes kollagénpótlásban gondolkodnod.
3. Jel: Rugalmatlan, fáradt bőr
A bőr feszességéért, hidratáltságáért is a kollagén felel. Egyre mélyülő ráncok, szárazság, sápadtság – ezek nem csupán esztétikai kérdések, hanem a bőr szerkezeti gyengülésének jelei is lehetnek.
4. Jel: Lassabb regeneráció
A mikrosérülések, horzsolások, vagy akár a sport utáni izomfájdalmak hosszabb ideig tartó gyógyulása is utalhat arra, hogy a kollagénszint csökken.
5. Jel: Emésztési zavarok
A bélfal rugalmasságát is kollagén biztosítja. Puffadás, érzékeny gyomor, vagy ételintoleranciák fokozódása hátterében akár a kötőszövetek gyengülése is állhat.
Mit tehetsz?
A jó hír az, hogy a megfelelő életmóddal és célzott étrend-kiegészítéssel újra támogathatod a szervezeted kollagéntermelését. A C-vitamin, a fehérjedús étkezés és a minőségi kollagén kiegészítők mind hozzájárulnak a természetes regenerációhoz.
Ha természetes, szépülést és regenerációt támogató megoldást keresel, próbáld ki a MANT Super Kollagént – klinikai dózisban, biotin + C-vitaminnal kombinálva, az optimális hasznosulásért.
Mert nemcsak kívül számít, hanem belül is – és a tested megérdemli a támogatást.